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7 Asana

festival3

5 giugno 2013 - 17:53

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Gli Asana sono posizioni utilizzate in alcune forme di yoga (in particolare nello Hatha Yoga). La funzione degli asana è direttamente collegata al principio che, attraverso l'assunzione di diverse posizioni del corpo, il praticante diviene in grado di purificare i canali energetici (nadi), incanalare l'energia verso specifici punti del corpo e ottenere così un notevole beneficio psicofisico. Gli asana conosciuti sono migliaia; ciascuno di essi porta un nome derivato dalla natura o dalla mitologia induista. Eccone sette famosi…

Cosa significa meditare? Sette interpretazioni della meditazione da sette grandi protagonisti

festival3

5 giugno 2013 - 17:24

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Sogyal Rinpoche racconta...
Una volta una donna anziana chiese al Buddha come potesse meditare. Lui le rispose di stare attenta a ogni movimento che faceva con le mani mentre prendeva l'acqua dal pozzo, sapendo che se l'avesse fatto, presto si sarebbe trovata in quello stato di calma attenta e spaziosa che è la meditazione...